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女生痛经不吃药可以有什么好办法缓解?

1、止痛药会产生一定的依赖性，建议您选择针灸治疗一下。

2、用手围着肚脐顺时针旋转按摩。或者喝些红糖水。

3、不吃药治疗痛经的方法 看喜剧放松大脑 当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛； 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。学眼镜蛇运动 能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。

4、注意保暖，因为身体暖和了就可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛以及充血的骨盆部位。还应多喝热水，也可在腹部放置热水袋或用艾条炙小腹，对于缓解痛经是很有效的方法。调节饮食，可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶。

5、痛经最好不吃药，吃了可能闭经（月经不来了）最好的办法就是喝喝温水缓解下。