褪黑素促进卵泡发育吗（褪黑素对卵巢功能的影响）

褪黑素对长高有影响吗

有助于。根据查询豆丁网显示，褪黑素可以促进生长激素的分泌，有助于孩子的生长发育，人体会分泌褪黑素，这有助于人的睡眠，从而有利于释放生长激素，然后长高，褪黑素有助于长高。

褪黑色素分泌减少开灯睡觉时会导致褪黑色素分泌减少，容易导致其他激素的分泌加速，像卵泡雌激素的提前分泌，会导致出现早熟的情况。而性器官提前发育，骨骺会出现闭合，对于孩子的身高也是有影响的。做到了以下5 点要求的话孩子可以帮助成长。

宝宝睡得早、睡得久，也有利于夜间褪黑素的分泌，褪黑素可以防止细胞氧化而受到损伤，还可以增强免疫力，有利于宝宝生长发育和身体健康。所以，晚上宝宝睡着以后，妈妈一定不要给宝宝开灯睡觉，这样不利于褪黑素的分泌。

没有明显迹象表明褪黑素会影响脑垂体的生长素分泌。不过褪黑素对性激素分泌确实是有一定抑制作用，所以买脑白金的多数是中老年人。

睡觉时开灯将抑制褪黑素的分泌，褪黑素是使孩子长高的激素，分泌高峰在深睡眠中，开灯睡觉孩子很难进入深睡眠状态，就会影响褪黑素的正常分泌，所以影响孩子的长高，还会使孩子免疫力下降。可促使孩子性早熟，因为光线影响褪黑素的分泌，造成睡眠紊乱，卵泡刺激素提前分泌，严重的可能导致性早熟。

生长激素在夜间有两个分泌高峰期，分别是晚上9点到10点之间以及凌晨5点到7点之间。孩子在这段时间处于深睡眠状态，睡眠越安稳，生长激素的分泌浓度就越高，这对孩子的身高增长非常有利。 褪黑素是一种睡眠调节激素，它能够帮助孩子进入睡眠状态，并且在夜间分泌较多。

婴儿褪黑素分泌有什么规律

随着婴儿年龄的增长，褪黑素的分泌开始展现出昼夜差异。特别是在一岁到三岁期间，夜晚的褪黑素分泌量显著高于白天，这与婴儿的作息规律密切相关。许多新手妈妈认为婴儿晚上哭闹是因为褪黑素分泌不足，因此考虑给婴儿服用褪黑素保健品。然而，这种做法是不可取的。

褪黑素的分泌是有昼夜节律的，夜间褪黑激素分泌量比白天多 5～10倍，清晨2：00到3：00达到峰值。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。Hakola等对夜班工人唾液中褪黑激素含量的研究结果，也证实了这种昼夜节律性变化。

褪黑激素的合成受光的影响，夜间没有光亮，褪黑素分泌就旺盛一些，因此晚上开灯睡觉通常会睡眠不佳。电子设备屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，电脑、手机都会散发蓝光，所以睡前玩手机对于睡眠质量也会有一定的影响。褪黑激素的生物合成还与年龄有很大关系。

～5岁幼儿的夜间褪黑素分泌量最高，青春期分泌量略有下降，以后随着年龄增大而逐渐下降，到青春期末反而会低于幼儿期，特别是35岁以后，体内自身分泌的褪黑素明显下降，平均每10年降低10%～15%，到老年时，褪黑素分泌已非常少，昼夜节律渐趋平缓甚至消失。

松果体激素的功效与作用

松果体素又称为褪黑素，是人体内松果体分泌的生物类激素，主要作用是调整睡眠以及增加机体抵抗力 松果体素能调节体内的免疫系统，能调节紧张情绪以及具有抗氧化作用。随着年纪增长，人体内的松果体素分泌会减少，所以老年人会出现睡眠障碍以及免疫力下降。

松果体是人体重要的神经内分泌器官，位于间脑的顶部，分泌褪黑素和低血糖因子，褪黑素可以抑制垂体卵泡生成素和黄体生成素的分泌，并分泌多种具有很强的抗促性腺激素作用的肽类激素，从而有效的抑制性腺的活动和两性性征的出现。如果松果体受到了破坏，则会出现性早熟和生殖器官的过度发育。

松果体素具有广泛的生理作用，松果体素也称为褪黑素，是松果体分泌的主要激素，因为能让青蛙的皮肤颜色变浅，因此得名褪黑素。

松果体素对人体有着极其重要的作用，它不仅控制着免疫系统、能量系统，还具有抗紧张压迫和抗氧化的作用。这些功能相互配合，维持内分泌激素的平衡，协调人体各器官工作，维持内外环境的平衡稳定，对延年益寿有显著效果。